【養生須知，喝湯養生的3大誤區】


誤區一：湯泡飯。吃進去的食物往往還沒經過唾液的消化過程就進入胃瞭，這就給胃的消化增加瞭負擔。


誤區二：喝湯去“渣”。熬湯後，85%以上的蛋白質仍留在“渣”中。


誤區三：喜歡喝剛煲好的熱湯。50度以下的湯更適宜人的身體。